⑥アロマスプレー

こんにちは、本日は、数あるblogの中から、oba活のブログを訪問して下さり、有り難うございます。今回は、癌治療中、そして今現在、経過観察に入ってもなお、ずっと続けているメンタルケアの１つについて、投稿したいと思います。

わたしは特に、若かりし頃にアロマ関係に凝ったりと言う女子力の高いタイプではありませんでした。ですが、癌治療中に、抗がん剤治療を受けて初めて、❝香りって生活の中でメンタルを上げる大切なアイテムになり得るんだなぁ～❞と感じ、自分で本を数冊読み込み、作ってみることにしました。

その中でも、わたくしが抗がん剤治療中でも、受け入れることができ、かつ、テンションが上がるオーガニックのフレーバーがありましたので、ご紹介したいと思います。これは、あくまでも、わたくし一個人が作ってみて、自分に試して良かったものです。

アロマスプレー等を❝良し❞と、なさらない先生もいらっしゃるかもしれません。ですので、そこは、皆さんの信頼なさっているお医者様、担当医などに確認しつつ、気分転換の１つとして、お試し頂ければと思います。

また、フレーバーは、下記のものに限らず、自分で好みの香りのフレーバーに変えつつ、アロマを楽しむというのも良いと思いますので、サンプルとして、わたくしが作ったアロマスプレーの作り方をご紹介したいと思います。（精油は全てオーガニック使用です。）

レシピ

無水エタノール　　　　　20ml

精製水　　　　　　　　　10ml

精油：ティートゥリー　　6滴

精油：レモン　　　　　　4滴

精油：モミ　　　　　　　2滴

作り方

①ガラス容器に無水エタノールと3種類の精油を入れ良く混ぜる。

②精製水を入れ良く混ぜる。

③遮光ガラススプレーの容器に移し、冷蔵庫で保管する。（2週間で使い切る）

以上で簡単に、下の写真の様な素敵なアロマスプレーが完成します!!

あっ！と言う間に、簡単にできてしまうので、興味のある方はぜひ、お試し下さい。本日の投稿は以上となります。oba活のblogを最後までお読み下さり、有り難うございました。